给宝宝的菠菜蛋包饭24+

作者： 冯小仙儿smile

用料

• 鸡蛋
• 菠菜
• 胡萝卜
• 洋葱
• 玉米
• 西蓝花
• 豌豆
• 盐
• 米饭🍚

给宝宝的菠菜蛋包饭24+的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散

步骤 2

菠菜洗净焯水 切碎

步骤 3

胡萝卜 洋葱切丁 西蓝花掰小块

步骤 4

菠菜处理好 拌到鸡蛋液中 加盐适量

步骤 5

厨房纸沾葡萄籽油 擦拭平底锅

展开全部

步骤 6

步骤 6

锅中倒入蛋液 小火煎鸡蛋饼

步骤 7

煎好后盛出

步骤 8

锅中倒油 炒洋葱 胡萝卜 西蓝花(焯水后) 玉米(煮熟后)

步骤 9

加水小火炖软胡萝卜

步骤 10

胡萝卜软后 加入米饭 炒匀 (锅别太干)

步骤 11

鸡蛋饼包好炒饭

步骤 12

完成

步骤 13

完成！

给宝宝的菠菜蛋包饭24+的小贴士

菠菜 西蓝花要先焯水 再用凉水过一遍 玉米煮熟后剥下玉米粒

菜谱创建时间：2016-08-04 00:00:58