长条纹路的肉，切大块些，过沸水。再把肉和调味品加水（水量看肉的多少，大概很肉齐平）放高压锅，煮开后小火煮五分钟。
汁液留锅里不要动，把肉拿出来，撕成小条。再把撕好的肉条放回到高压锅。煮十五分钟左右。如果肉少汤也不是很多，不用十五分钟，减少时间。
打开高压锅，大火煮，煮到汤汁看不到了，改小火。整个过程要时时搅拌。直到铲子压肉条没有汁出来。关火，改换锅里炒（最好是不沾平底锅）。
炒的时候先中火，炒到没有看到明显的水蒸气出来了改小火。想想出来丝丝分明地那种状态，炒制的手法非常重要。一定要像炒粉干，炒面条的那种手法炒制。两只手各拿一个工具，从锅底挑起来，再慢慢的抖下来。过程非常慢。如果不用小火，会非常容易焦掉。炒干就可以放凉装袋了。