把这些需要用到的食材放碗里泡好，红糖最后放。
睡觉前放在高压锅煮十分钟左右，煮沸一会儿关火，倒入焖烧杯中，盖紧杯盖，不用管它。
早上起床后打开杯盖，会发现有变粘稠，加水再倒入锅中煮沸，加入适量红糖搅拌均匀，元气满满的早餐就做好了。