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®饱腹感强烈的三色杯

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健康无添加的三色杯,酸奶自制含糖量很低。一杯下肚饱腹感满满。

用料

®饱腹感强烈的三色杯的做法步骤

步骤 1

做最底层 牛油果+酸奶用料理机打匀 要稍微厚重点,所以酸奶少加,三层薄厚不一这样才不易混色

步骤 2

第二层就是酸奶,当然也可以加香蕉或者其他颜色艳丽的水果,比如蓝莓等等,如果你能接受这种颜色的过渡。。

步骤 3

火龙果汁水相对较多 所以酸奶可以再少点,比较轻盈能保留在最上一层。 这样一杯混合酸奶果汁饮就好啦。甜度很低 所以爱吃甜的小伙伴可以加蜂蜜或者使用其他品牌的酸奶。

菜谱创建时间:2016-07-30 08:58:38
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