晚餐牛排

作者： 琪露芙兰诺

每天练完瑜伽回来都挺晚了，所以煎个牛排配点西兰花，也算补充营养😁

用料

• 牛排 一块
• 西兰花 若干
• 黑胡椒酱 适量
• 黄油 适量

晚餐牛排的做法步骤

步骤 1

西兰花掰小朵，去点梗，用盐水泡一下，烧热水，煮到差不多熟，捞出，用凉水冲一遍，晾干备用

步骤 2

烧热平底锅，倒入黄油，放入牛排后立马转小火，盖上盖子，按自己喜好煎好

步骤 3

牛排差不多可以出锅后，倒入西兰花翻炒，盛出，浇上黑胡椒酱即可w

菜谱创建时间：2016-07-28 19:46:24