无油番茄鸡蛋炒饭

作者： Sunny_小猪

小猪减肥期间基本是断油的，很爱吃番茄炒蛋，就创意了这道无油番茄炒蛋。

用料

• 番茄 一个(稍微大一点的)
• 鸡蛋 两个
• 米饭 150g
• 盐 鸡精 味精 少许

无油番茄鸡蛋炒饭的做法步骤

步骤 1

蛋液打散备用

步骤 2

番茄切成小块备用

步骤 3

不沾平底锅预热

步骤 4

预热好的平底锅倒入蛋液

步骤 5

鸡蛋炒熟以后倒入事先准备好的番茄，番茄炒烂，加入适量的盐鸡精味精，因为番茄本事有酸味所以调料一定要少一点，不然会太咸。

步骤 6

翻炒均匀以后倒入米饭，米饭翻炒均匀以后盛盘，一碗又美味又低卡的番茄鸡蛋炒米饭就好了。

菜谱创建时间：2016-07-27 10:33:38