杨梅放入盐水中浸泡20分钟,洗净
杨梅去蒂,去核,切碎
放入锅中,中火煮开
用勺子不断搅动并碾碎果肉
杨梅逐渐化开后,放入冰糖
用勺子拌匀
小火熬制1小时
熄火,挤入半个柠檬
装瓶
拧好拿去冷藏
放两勺杨梅酱
加若干冰块
倒入汽水
放几颗事先冻好的冰杨梅
搅拌均匀
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杨梅含有多种机酸,维生素C的含量也十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效;杨梅所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能,有助于减肥。