三豆汤

作者： 娜虹光

功效：黑豆有补肾益精清热之功。绿豆有清热解毒消暑的作用。赤豆有清热利尿消肿疗效。三豆使用，实为解暑，清热的消暑佳品。 三豆汤中绿豆的主要功效是清热解暑；红小豆的主要功效是清热利湿，对于成人来说，食用这两种豆子熬的汤来防治痱子就可以了。但是，红豆和绿豆都属于凉性的，而小孩子的脾胃功能比较弱，如果经常或长期食用反而会对脾胃功能带来不利的影响。所以，再加入一些健脾补肾的黑豆，就能对红豆和绿豆的“凉性”有一定的缓冲作用。

用料

• 红豆
• 绿豆
• 黑豆
• 冰糖
• 清水

三豆汤的做法步骤

步骤 1

把三种豆放入锅内 加入清水 加入冰糖 熬水

步骤 2

熬到豆都开花即可出锅 可只喝水 也可水和豆一起吃 三豆和水还有冰糖的量 根据多少人喝而定

菜谱创建时间：2016-07-11 11:33:50