火龙果活着其他任何水果切块，蔬菜（有些蔬菜需要过过水），切小，放料理机
我用的霓虹国的这款真空料理机，自己某宝搜哈。很好用。
按钮简单好操作
脱脂牛奶，脂肪含量0！减脂牛奶或者半脂奶脂肪含量1.5左右。减脂期间用这两种就可以啦。当然，喜欢全脂牛奶也可以哒，看你自己高兴了！
火龙果和牛奶仍料理机，真空打，出来的没泡沫没分层，颜色美的要死不活的！
牛油果半个，脱脂奶200ml，打出来一人份的。
1，火龙果和牛奶常温冷藏都可以，肠胃不好就用常温的吧。 2，这款料理机某宝1700RMB左右，一定要搭配变压器使用，岛国电压110的，在国内直接用会烧坏机器的。 3，牛奶酸奶其实都可以，牛奶和火龙果份量也可以随意，不用太精确！方子刚好宜家玻璃杯一杯的量！我一个人轻松喝完！ 4，关于食物相克这个东西，我一般不会把太生僻的两种食物一起搞，觉得不能一起吃，最后网上查一下。毕竟我们要的是健康和美味，不要身体不舒服，对吧！