鱼处理好，洗净，用厨房纸巾擦去多余水分
准备好材料，均匀抹在鱼上，如果是鱼较大的话请按摩入味一会
冰箱冷藏至少半天入味，拿平底不粘锅煎至两面金黄即可，盖锅盖小火煎，可以在锅底抹一些橄榄油，我煎的时候没抹。