吐司蛋奶布丁（宿舍版）

作者： 芋头饱饱

鸡蛋和牛奶 还有吐司 QQ的 都是我喜欢的食材 我超爱的(๑>ᴗ<๑) 作为健身餐也很棒啊 碳水：全麦面包 蛋白质：牛奶和鸡蛋

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 适量
• 全麦吐司 1片

吐司蛋奶布丁（宿舍版）的做法步骤

步骤 1

一片吐司放在煎蛋锅上烘干水分 因为宿舍没有多士炉啦 没有煎蛋锅可以放在电饭锅里 懒的话省略这个步骤也可以的

步骤 2

切成丁

步骤 3

鸡蛋打散和牛奶混合 放入吐司丁 上锅蒸大约5min 看蛋液凝固就好啦

步骤 4

宿舍里有蔓越莓 我就撒了点 有坚果更棒啦 补充有益脂肪嘤嘤嘤(灬ºωº灬)♡而且更好看啊

菜谱创建时间：2016-06-12 08:29:04