墨西哥全麦饼

作者： Dallas飘摇异乡

快手，健身适用。转自 http://luluyum.com/tag/jian-shen-shi-pu/ 作者：luluyum 转载为分享和在线储存，感谢原作者; for copyright infringement, please contact me and I'll immediately delete 热量参考： 墨西哥全麦饼：100大卡/片，建议食用2片； 鸡蛋：144大卡/100克；菠菜：24大卡/100g；黑豆：381大卡/100g；白蘑菇：27大卡/100克；牛油果：161大卡/100克

用料

• 墨西哥全麦饼（可自制） 2片
• 鸡蛋
• 菠菜
• 黑豆
• 白蘑菇
• 海盐
• 辣椒酱
• # 蘸料
• 牛油果 1个
• 柠檬 1个
• 芫荽叶 一小把
• 蒜 一瓣
• 海盐
• 黑胡椒

墨西哥全麦饼的做法步骤

步骤 1

材料展示

步骤 2

将材料中的鸡蛋、菠菜、黑豆（煮熟的）、蘑菇用少许橄榄油混合炒熟后，夹入墨西哥全麦饼里，对折饼就做好啦~用饼蘸上牛油果酱和辣酱，别有一番滋味

菜谱创建时间：2016-06-08 19:17:47