马齿苋择洗净,入开水中焯一下,捞出后漂去粘液,切成碎段。
粳米清水浸泡3小时,淘洗净。
锅置火上入清水、粳米,煮置半熟时,加入马齿苋,煮至粥成
用精盐、味精调味后即可食用。
孕妈注意哦:助产功效,临产前食用,滑胎易产