吃不胖的提拉米苏

作者： 乐纯的伙伴们

手指饼干浸入加了力娇酒的咖啡液里，然后一层奶酪糊，一层手指饼，一层奶酪糊，是传统提拉米苏经典的吃法。这次的菜谱，将酸奶代替马斯卡彭奶酪，这种非传统做法，可以大大降低热量，变成一道可以代餐的甜点，更重要的是，能够保留传统的多层次口感哦。 关于乐纯：乐纯酸奶是众多顶级酒店餐厅主厨的共同选择，也是80万健康吃货的口碑之选。采用德国顶尖的滤乳清酸奶制作工艺，用三三三倍的鲜牛奶和三三三倍的乳酸菌发酵，再用专利工艺脱去整整2/3重量的水分，只剩下三三三倍的纯净营养。 戳链接：http://www.lechun.cc/canteen.html 可了解更多的乐纯独家酸奶食谱～

用料

• 淡奶油 100毫升
• 手指饼 2根
• 黑咖啡粉 4克
• 咖啡力娇酒 5克
• 乐纯元气酸奶 1罐

吃不胖的提拉米苏的做法步骤

步骤 1

原料大集合

步骤 2

淡奶油用电动打蛋器打发，逐步加入1罐乐纯元气酸奶，用刮刀翻拌混合均匀；然后加入适当蜂蜜搅拌。

步骤 3

咖啡粉加入30ml水冲开，放至常温，然后将一半倒入1步骤的混合物中；然后倒入部分力娇酒搅拌。

步骤 4

把步骤2中的混合物倒入杯中。然后把手指饼干，迅速浸泡一下咖啡饮品后取出，插进杯中。在表面筛一层可可粉，送入冰箱冷藏1小时以上即可。

菜谱创建时间：2016-06-07 17:28:23