清热去湿汤汤水水之——玉米排骨汤

作者： 辣白菜做的大酱汤

广东的夏天在不经意间就来了，一团团的热气扑面而来，无处可藏。燥热的天气鼓动着不安的情绪，人也沸腾了！

用料

• 排骨 一根
• 玉米 一个
• 胡萝卜 一根
• 马蹄 五个
• 沙参 三根
• 玉竹 一把
• 薏米 一把
• 姜 五片
• 莲子 十几粒

清热去湿汤汤水水之——玉米排骨汤的做法步骤

步骤 1

准备食材：排骨斩件过水备用，胡萝卜去皮洗净切段待用，玉米切段，马蹄去皮洗净，薏米、沙参、玉竹、莲子浸泡十分钟洗净。

步骤 2

把所有食材放入砂锅里，大火烧开，小火炖一个半小时。

步骤 3

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步骤 4

祛湿祛热之靓汤！

菜谱创建时间：2016-06-02 16:56:36