把大骨洗净，放入烧开的热水中焯一下，目的是把骨头里的血水和腥味儿逼出来，绰完捞出骨头备用
接大半锅清水，然后将绰好的大骨放进去煮，电饭锅调到煮粥煲汤那一档，盖上锅盖，等候大约半小时
将切好的玉米段、胡萝卜段以及洗好的大枣一起放入锅内煮，大约再过一小时后放入大葱（煮汤的大葱可以不用切段，我喜欢直接一整根放进去），然后再煮个半小时，里面的材料就差不多都熟了
喜欢吃软烂的胡萝卜，可以多煮一会，时间自己把握即可，出锅前记得加适量盐和鸡精（鸡精也可以不加），一锅两人份的快手养生汤就做好了👏