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鱼肉松 宝宝辅食 自制无盐肉松

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作者: 格桑花开-7
自制鱼肉松,无盐纯天然鱼肉松,我是为我家七个月宝宝小喵增添辅食

用料

鱼肉松 宝宝辅食 自制无盐肉松的做法步骤

步骤 1

黑鱼去头去尾,上锅蒸20分钟

步骤 2

蒸到鱼皮可以轻松揭下来,去掉鱼骨,把鱼肉平铺在盘子上,微波炉加热五分钟,为了把鱼肉的水份蒸发。

步骤 3

微波炉加热以后,把鱼肉放入盆中,拿打蛋器打碎。

步骤 4

打碎的鱼肉倒入平底锅中,加入少量橄榄油。没有橄榄油可以用食用油代替。

步骤 5

炒的时候,火一定要小,一直翻炒。根据自己喜好炒干,装瓶放入冰箱。

菜谱创建时间:2016-05-29 21:20:19
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