芒果酱炒虾

作者： 蓮小兔

异国风味，水果+海鲜组合很常见。 提前预警： 一次性摄入50个中等大小的苹果，或30个梨，或10个橙子，或生吃1.5公斤以上的绿叶蔬菜，才算是大剂量地摄入维生素C。在吃虾的同时食用水果或青菜，只要不超过上述的量，是没有问题的。另外，如经过加热烹调过程，食物中的维生素C会大打折扣。【还有过敏是个人体质问题。

用料

• 瞪大双眼 看一张

芒果酱炒虾的做法步骤

步骤 1

看清楚了吗，如果没有，我等下再问一遍！

步骤 2

你们好

步骤 3

虾去壳，虾线，加生姜，料酒，盐腌制

步骤 4

芒果一半做芒果酱，一半切成颗粒备用。

步骤 5

芒果酱食材：芒果打成泥，淡奶油，椰奶，柠檬（量看第一张图）

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步骤 6

步骤 6

小火一边搅拌一边煮，颜色会变，有点小气泡就可以关火了，要继续搅拌一下。

步骤 7

翻炒一下蔬菜丁丁们，你不喜欢就可以不放，看自己口味，我只是想增加色彩，不过最后玉米好怕，胡萝卜和豆子，不好吃！

步骤 8

再放虾仁炒到断生，喜欢焦的就多煎一伙

步骤 9

加芒果酱翻炒，中小火

步骤 10

加盐

步骤 11

加芒果丁

步骤 12

翻炒均匀起锅

步骤 13

事实证明，加那么多蔬菜丁，颜色也是糊糊的，没什么卵用。好吃才是硬道理

步骤 14

讲真，真的很好吃。最后舔盘子了。芒果酱好赞！

菜谱创建时间：2016-05-25 15:42:32