今年的桑椹

作者： 超超超圆脚豆

桑葚的营养价值丰富哦，它对便秘啊，贫血啊，都有帮助，据说还能让头发变得更加乌黑。因为它还含有丰富的葡萄糖，蔗糖，维生素之类的，所以老少都可以吃啊。 桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。摘的时候还要注意，最好不要用袋子，要用硬一点篮子之类的，这样才不容压坏。而且放置的时候更透气，能暂时的保鲜，而不容易相互挤到。 一年只有短短半个月能吃到新鲜的桑椹，好多年没有吃到了，偶然遇到，发上来纪念初来的夏天。

用料

• 洗的时候最好用淘米水或者淡盐水 浸泡15分钟，再盆浸洗净，不要用水直接冲，果实很容易冲烂掉

今年的桑椹的做法步骤

步骤 1

添加到希腊酸奶中～～～

步骤 2

添加到冰激淋中～～～

菜谱创建时间：2016-05-22 22:31:51