鳕鱼青菜粥

作者： Helena鱼

老爸生病入院，还在ICU，能做的就是帮他送每一顿饭，希望他早日恢复。 要易消化低油，每日三餐还要不重样。 鳕鱼高蛋白营养价值高，这个粥吃起来也比较清淡鲜美。

用料

• 鳕鱼片 半片
• 青菜或生菜 四五片
• 米

鳕鱼青菜粥的做法步骤

步骤 1

米用水泡半小时

步骤 2

把米放入养生壶，鳕鱼切小片也丢进去，进入煮粥模式。

步骤 3

粥快煮好时，加盐调味，加入切成丝的青菜，略煮小会即可。

菜谱创建时间：2016-05-21 21:17:46