铁棍山药排骨汤

作者： 小大仙

铁棍山药，素有“小人参”的美誉，可用做药材，营养价值极高。平日可熬杂粮粥、炖排骨羊肉牛肉均可。补肾养血，增加免疫力。

用料

• 排骨 300g
• 铁棍山药 500g
• 生姜蒜 适量
• 红枣枸杞 少许
• 盐 适量

铁棍山药排骨汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材，排骨切段，山药削皮，生姜大蒜少许

步骤 2

油小火加热，蒜姜排骨翻炒两分钟，倒入一点美味鲜酱油，加水大火煮开，撇浮。转小火炖一个半小时，放入切好的山药和几粒红枣，继续小火40分钟，最后两分钟加适量盐，枸杞，无需鸡精。加些许葱花出锅。铁棍山药口感无比软糯，超好吃阿…

步骤 3

无敌鲜美～

步骤 4

半夜吃high了～

菜谱创建时间：2016-05-18 21:42:03