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孕期适用~山药青菜粥

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作者: 婷孕妈
怀孕期间,很多孕妈都肠胃不好,难以消化食物,也没有太多食欲,经过自己试验,给大家推荐这款山药青菜粥。

用料

孕期适用~山药青菜粥的做法步骤

步骤 1

米用清水淘洗净后,放入锅内,加入适量的清水浸泡二十分钟后,用大火煮开。

步骤 2

待粥煮涨后,加入适量的姜丝,搅拌均匀。

步骤 3

山药洗净切成小块放入粥中,再次涨后,调至小火,并放入适量的盐,搅拌均匀。

步骤 4

待米煮至开花的状态,山药煮熟,加入适量的青菜丝,搅拌均匀。待粥里没有青菜丝的腥气味时,即可出锅享用。

菜谱创建时间:2016-05-15 19:41:31
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