种子淘洗干净，用纯净水浸泡8小时
在托盘上铺一张纸，把泡好的种子轻轻铺上去，不要铺的太满，用喷壶把种子和纸喷湿，再盖上一张纸再喷湿，把托盘放阴凉通风处。
每天喷水两到三次，必须喷透，三天后基本张出绿芽，就要放在阳光下。这是经过一夜催芽后的状态。