能量紫薯杂粮浆～

作者： 一颗米粒的幸福

早上来一杯能量紫薯杂粮浆，很有饱足感～

用料

• 紫薯 一个
• 花生 一小把
• 大米 一小把
• 核桃 随意
• 冰糖 根据自己口味
• 水或牛奶 1千毫升

能量紫薯杂粮浆～的做法步骤

步骤 1

紫薯切丁，材料洗干净，加牛奶或水，放豆浆机，按倍浓豆浆即可。

步骤 2

喝之前趁热加冰糖

菜谱创建时间：2016-04-21 10:28:22