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生薏米有利水渗湿作用，炒熟薏米是健脾止泻作用，如除湿还是用生薏仁，孕妇和经期不能吃，虽好，但不宜天天吃，偏寒凉，我觉得一个星期吃一次就够了，只能是薏仁和小的红小豆，别的什么也不要加，要提前泡，头天晚上泡，第二天早上象打豆浆一样打就0k。要想除湿是在早晨吃。
以上内容是老妈发给我的。
红豆薏米糊的做法步骤
步骤 1
小红豆和薏米按照一比一的比例淘洗干净用清水浸泡一个晚上。
步骤 2
第二天早晨用电磁炉烧开后放文火煲中30到40分钟煮熟。
步骤 3
放入破壁机中从低速到高速1分40秒就OK了，非常非常的细腻柔顺。
菜谱创建时间：2016-04-18 08:54:30