十五分钟营养早餐 ，果酱酥，滑蛋，豆浆～

作者： Sunshine_164x

做早餐飞饼绝对是首选！简单方便时间还短，还可以做各种美食。爱不释手😋

用料

• 飞饼（千层饼） 一块
• 鸡蛋 一个
• 草莓酱 适量
• 白糖 适量
• 牛奶 适量
• 五谷 喜欢啥放啥

十五分钟营养早餐 ，果酱酥，滑蛋，豆浆～的做法步骤

步骤 1

先磨豆浆，五谷可以提前一天泡着，当天用也行磨的时间稍微长一点，一个人五谷不要太多两碗水差不多🌾🌾。

步骤 2

然后就开始做果酱酥了，一个蛋黄一块千层饼（一个人的量）

步骤 3

将千层饼划成正方形中间划出口子如图

步骤 4

刷上蛋黄液，折好好放一会再刷层蛋黄

步骤 5

加草莓酱。一般一块千层饼能做两到三个，烤箱200度15分钟，预热好就可以放进去了。

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步骤 6

步骤 6

这个时候我们就可以把多余的蛋黄和蛋清混在一起加白糖和牛奶了。我万能的电饭煲有出镜了，倒进去加热慢慢成固状用勺子滑动到没有液体是即可，超嫩哦😋

步骤 7

这时候果酱酥豆浆都好了，早餐就这么简单而且超营养哈～

步骤 8

切除多余的千层饼可以卷成这样一起烤了。

步骤 9

上回做的草莓酱啦～酸酸甜甜的超加分而且还美哈哈…我是个外貌协会✌🏻️强烈推荐做早餐很方便。

步骤 10

十五分钟就可以吃上一份营养早餐，心情美丽一整天！☺️

步骤 11

最后总结下吧，我用了两种牌子的千层饼发现另一种很好吃，上面包装的牌子别买哈里面有芝麻还有啥来着烤出来不太好吃（借用一下包装哈哈），切正方形的时候不要太小，小了不方便后面的制作，烤的时候记得多看看。恩......就这么多😋还在琢磨，不足会慢慢改进。 哇！天.....天啊！你都看到了这，真爱哈哈～～

菜谱创建时间：2016-04-15 17:06:28