核桃枸杞奶昔

作者： 0夏天0

都知道核桃补脑每天吃些对身体好！ 都知道枸杞长寿每天吃些对身体好！ 都知道.... 就是记不住！就是忘记吃！ 把这些要吃的东西打在一起，喝一杯就都补上了，是不是还不错！

用料

• 核桃 4-5个
• 枸杞 1小把20颗左右吧
• 牛奶 300ml左右
• 当季的水果随便选一个没有省略也可以。蓝莓，草莓，桑葚等 5个左右

核桃枸杞奶昔的做法步骤

步骤 1

枸杞要提前用水泡一下。水果洗干净。所有材料放入搅拌杯内。

步骤 2

点对点放在搅拌机上，打20秒左右。

步骤 3

好啦，换个盖子带着出门吧！

菜谱创建时间：2016-03-31 13:59:06