淮山木耳

作者： 谁是谁的专属

淮山：生津止渴、补中益气、保健养颜、控制进食欲望 木耳：补气养血、润肺、止血、降压、抗癌 ps：三高人群的佳选

用料

• 淮山 一根
• 木耳 十朵
• 香葱 一颗
• 碘盐 少许
• 黑胡椒粉 少许

淮山木耳的做法步骤

步骤 1

1淮山去皮切片冷水稍稍浸泡一下2木耳泡发后撕成大小适中的朵3香葱切丝备用

步骤 2

1锅烧热，放入适量食用油 2待油温合适放入部分香葱丝爆炒出葱香 3放入淮山、木耳快速翻炒 4淮山炒至八九成熟放入少量碘盐翻炒片刻撒入适量黑胡椒粉出锅 5用剩余的香葱丝适当点缀一下，大功告成啦

步骤 3

为了使其在漂亮一些我在周边用之前自己做好的糯米蛋稍稍点缀了一下下

菜谱创建时间：2016-03-24 14:28:28