海鲜乌冬汤面

作者： 寒梅印雪

含丰富蛋白质

用料

• 乌冬面 200克
• 西红柿 一个
• 虾仁 六个
• 蟹足棒 适量
• 鱿鱼须 适量
• 蟹味菇 适量
• 西兰花 几朵
• 姜，胡椒粉，蒜苗 适量
• 料酒，盐，蚝油 适量

海鲜乌冬汤面的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料

步骤 2

将所有海鲜洗净后用热水烫两分钟

步骤 3

锅烧开水，将乌冬面，西兰花煮八成熟后捞起备用。

步骤 4

炒锅内放少许油，下姜丝，小火炸到变色，捞出扔掉。

步骤 5

西红柿炝锅，到入开水，锅中下蟹味菇，海鲜，点料酒，稍滚，下乌冬面，西兰花，调入胡椒粉，盐，蚝油，煮熟。

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步骤 6

步骤 6

起锅装入碗中，撒蒜苗，淋香油。

海鲜乌冬汤面的小贴士

早上起来，时间紧，少拍了张照片😊

菜谱创建时间：2016-03-22 08:15:27