【食花宴】春日食花 香体美颜

作者： Soyobell

三月春归，花草复苏。 此样的季节，寒冷的干燥还未走远，而绵柔的潮湿却又降临。吃点薏米驱除湿气外，还当内调冬季挖空的肺腑。与自然生息同步，春于人体也是一个绝好的调养时节。 既然花草繁茂而起，不如以其为主，做些花草美食。鲜花也好，干燥的花草茶也好，都是不错的养生食材。 尤其是家里还存储的一些泡茶喝而剩余的花草，烹制为食，不仅是不浪费，更是重塑新价，带来别样的饮食乐趣和营养。 ※更多食谱疑问请咨询关注公众号：soyobell

用料

• 银耳
• 桃胶
• 红枣
• 干玫瑰花
• 水

【食花宴】春日食花 香体美颜的做法步骤

步骤 1

桃胶提前12-24小时泡发；银耳提前4小时泡发。

步骤 2

泡发后的银耳和桃胶洗净处理成小朵，与红枣、水入锅同煮，煮熟至胶状即可。

步骤 3

将一两朵干玫瑰花去蒂，弄碎瓣，拌入银耳桃胶红枣羹中。 （喜甜食者可加入冰糖或蜂蜜）

菜谱创建时间：2016-03-15 16:25:44