【极简版】五香麻辣咖喱黑椒各种口味牛肉干

作者： 蓝茶幽香

下厨房很多牛肉干的方子但是没找到这种懒人减肥版的的。 不用过水不用翻面不用刷锅几乎零人工直接就能烤好的牛肉干。 重要的是无油超高蛋白低卡几乎零碳水！这几天的磨牙小吃有了。

用料

• 牛肉条 2斤
• 盐和糖 适量
• 各种调料喜欢什么放什么 适量
• 黑胡椒粉
• 蒜泥
• 姜泥
• 酱油
• 日式咖喱粉
• 红枣蜜
• 孜然粉
• 孜然粒
• 辣椒粉

【极简版】五香麻辣咖喱黑椒各种口味牛肉干的做法步骤

步骤 1

牛肉条放所有调料（除了咖喱粉，辣椒粒，和孜然）腌一晚上。

步骤 2

第二天进烤箱之前撒上喜欢的香料。我的是辣椒，咖喱粉和孜然味道的各三分之一。

步骤 3

摆盘放在烤架上。这样水就直接出来不用再处理了。

步骤 4

热风烤箱140半小时。不用翻面因为是架子。烤盘的话要倒一次水翻一次面。

菜谱创建时间：2016-03-08 07:07:46