哥本哈根十三日减肥餐（第六天）

作者： 懒觉的猪

今天差点儿就放弃了，因为早上起来天旋地转，心跳加快，浑身无力……好多症状都让我放弃！ 今天周末，起来的时候已经过了餐谱要求的早餐时间，我想要不就喝点儿水，等着中午一起吃吧！爬起来晃晃悠悠的走到客厅，就这几步走的真是艰辛呢！我感觉自己是缺糖，好吧别管餐谱了，还是保命重要（哈哈哈）！ 吃了一块糖喝了一杯水回到床上平复一下，一直冒虚汗，心中无数次的说“放弃~放弃~”！但是想想已经第六天了，我为什么不坚持！慢慢的说服自己，过了几分钟可能是糖起作用了，没有那么乏力就起来把早餐补上吧！ 给看此餐谱的朋友分享一下我的感受：千万别闲着、别躺着~周末这两天最难熬，下午勃哥说出去走走，我还担心浑身无力能行吗，结果出去了就没有那种感觉了，分散一下注意力好多了！

用料

• 早餐：黑咖啡 一杯
• 早餐：方糖 一块
• 早餐：吐司 一块
• 午餐：胡萝卜 一根
• 午餐：水煮蛋 2个
• 晚餐：鸡肉 250克
• 晚餐：生菜 不限量
• 全天：柠檬水 2升

哥本哈根十三日减肥餐（第六天）的做法步骤

步骤 1

早餐（6:30--8:30）黑咖啡加方糖一杯，一片吐司（我今早特别饿所以切了厚厚的一片）

步骤 2

午餐（11:00--13:00）胡萝卜一根（我用橄榄油炒的）水煮蛋两个（图中是两人份！今天午餐勃哥要陪我一起吃，所以我炒了两根胡萝卜煮了四个鸡蛋）

步骤 3

晚餐（17:00--19:00）鸡肉250克（我是用砂锅炖的鸡肉，不添加任何调料，只放姜和盐），生菜不限量（给勃哥炒了黑白菜顺便把我不限量的生菜一起炒了两下）

步骤 4

全天柠檬水2升（下午出去溜溜自备了四杯温开水）

菜谱创建时间：2016-03-06 19:09:13