【欣儿的甜品屋】酸奶梨粒杯

作者： 欣儿大大

心情大好时想吃酸奶，于是就做了这个。 酸奶较甜带酸，梨子特别甜。 不开心的时候吃，心情“刷”一下变好了。 而且食材简单，味道美。 欣儿查了百度的：酸奶可以和梨子一起吃。还可以美容，梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。 清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。 梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效； 乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用；酸奶能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。俩者搭配就更好了。 所以把自制的（压根自己想的，一时兴起做的）这个发出来，最后希望大家生活甜甜蜜蜜噢！

用料

• 梨子（最好是香梨） 1个
• 酸奶 1小瓶
• 杯子 1个
• 勺子 1个

【欣儿的甜品屋】酸奶梨粒杯的做法步骤

步骤 1

材料准备好嘿！

步骤 2

把梨子刨皮呀

步骤 3

接着将酸奶和梨子搅碎

步骤 4

是不是特别简单，美味呢？

菜谱创建时间：2016-02-25 20:58:50