春季健脾养肝--佛手瓜胡萝卜栗子南北杏瘦肉汤

作者： 悠悠生活日誌

春季寒凉未尽,潮湿多雨,可以多饮健脾养肝汤水. 以下这款汤水能起到健脾祛湿,养肝润肺的作用,全家都可以饮用. 而且还能舒缓过年期间捱夜引起的虚火. 材料：猪展肉，佛手瓜，胡萝卜，玉米，栗子，南北杏，红枣，龙眼肉。佛手瓜能祛风解热，健脾开胃，栗子养胃，南北杏润肺化痰。汤很清甜，养肝润肺同时能够缓解过年期间捱夜引起的虚火。

用料

• 猪展肉 250克
• 佛手瓜 2个
• 胡萝卜 1个
• 玉米 1条
• 栗子 10粒
• 南北杏 30克
• 红枣 4粒
• 龙眼肉 适量
• 姜块 适量

春季健脾养肝--佛手瓜胡萝卜栗子南北杏瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

先将所有材料冲洗干净

步骤 2

胡萝卜,佛手瓜去皮并切大块，玉米切段备用

步骤 3

猪展肉洗净冷水下锅氽水后备用

步骤 4

把所有材料放进汤锅里,煲汤模式煲2时即可，

步骤 5

饮前放盐调味

菜谱创建时间：2016-02-23 10:21:02