排骨冷水浸泡1小时,捞起除去多余水分,调入大概一大汤勺的酱油腌制一个小时。
排骨入味后晾干,洒入淀粉,完全包裹住排骨。
热锅下500ml的油,油热后一块一块的放入排骨,大火炸两分钟定型,转小火把排骨炸至熟,再大火一分钟把多余的油逼出来,捞起备有。
青红辣椒先入油锅翻炒断生,乘起备用。再把番茄酱入油锅,加糖,加20毫升水,盐,小火至番茄酱起泡
倒入排骨,翻炒一分钟,倒入菠萝翻炒一分钟,再倒入灯笼椒,一起翻炒至均匀上色,放鸡粉、放醋,炒匀,起锅。