蒜炒羽衣甘蓝

作者： 你天天就知道吃

最近健康素食晚饭：全麦面包两片+羽衣甘蓝

用料

• 羽衣甘蓝 吃多少就多少
• 橄榄油 平时炒菜放的就好
• 蒜 两瓣

蒜炒羽衣甘蓝的做法步骤

步骤 1

羽衣甘蓝洗净

步骤 2

蒜切成小丁 锅烧热先放入橄榄油 然后加入蒜和羽衣甘蓝一起炒 不用用力翻炒 等到羽衣甘蓝变绿而且缩小一点了就可以盛出来了

步骤 3

配上两片全麦面包 有的羽衣甘蓝都脆脆的了 健康

菜谱创建时间：2016-02-07 05:41:52