凉拌海参

作者： Evan_Jiang1987

长期吃海参可以增强身体抵抗力 少感冒 加强记忆力 改善睡眠情况 保护肠道 增强食欲 补充成长过程中所必须的各种主要的微量元素。尤其是孕妇 一人吃两人补 好多孕妈妈都一天一根海参 宝宝出生后抵抗力很好

用料

• 海参 3只
• 醋 两勺
• 酱油 一勺
• 白糖 一勺
• 干辣椒 3只
• 姜片 若干

凉拌海参的做法步骤

步骤 1

发泡好的海参加姜片煮开，闷五分钟

步骤 2

把海参切成一片片

步骤 3

调汁

步骤 4

完成

菜谱创建时间：2016-01-27 09:05:06