海鲜芝士焗香肠咖喱饭

作者： 黑蝴蝶夫人

用料

• 米饭
• 香肠
• 蘑菇
• 虾仁
• 西兰花
• 芝士
• 黄油
• 咖喱粉
• 盐
• 鸡精

海鲜芝士焗香肠咖喱饭的做法步骤

步骤 1

米饭是现成的，西兰花扳成小块出过水放一边备用，蘑菇、香肠切片

步骤 2

热锅放一小块黄油炒香肠，香肠稍微卷起后加入米饭爆炒一下

步骤 3

加入西兰花，撒上适量咖喱粉、少许盐和鸡精翻炒，让每粒米饭都沾上咖喱粉，入味，出锅装入一个四方容器

步骤 4

热过下一小块黄油，融化后下虾仁翻炒至变色，加入蘑菇、少许盐和鸡精继续翻炒至熟

步骤 5

将炒好的虾仁蘑菇铺在饭上

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步骤 6

步骤 6

再按照个人喜好铺上芝士

步骤 7

放入微波炉烤十分钟左右，即可

海鲜芝士焗香肠咖喱饭的小贴士

这是夫人为李先生专门做的增肥夜宵，所以用料极其丰富，热量超高，芝士也铺了厚厚的一层，要减肥的亲们千万要注意了，做午饭还是可以的~~不过很美味啊，偶尔吃一次很饱口腹之欲，连正在努力减肥的夫人都忍不住吃了一口。。。。

菜谱创建时间：2012-01-22 12:58:19