买老南瓜回来,去皮,入锅蒸。大概要蒸30分钟
蒸南瓜的同时,可以煮粥
蒸南瓜差不多在20分钟的时候,在南瓜上面浇上一点蜂蜜.然后继续蒸五分钟
南瓜蒸好后,用勺子压成泥。如果有搅拌机更好了,直接打成泥
把南瓜泥倒入粥里,继续小火煮20分钟。然后加入鲜牛奶搞定