猴头菇红枣鲜鸡汤

作者： 陆阿姨小馆

猴头菇是珍贵的传统食用菌，与熊掌、海参、鱼翅并称“四大名菜”，并有“山珍猴头、海味燕窝”之说。 中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。 这道汤的主要功能在于调理脾胃，能行气消食、健脾开胃、安神益智，对身体很有好处。

用料

• 猴头菇
• 党参
• 黄芪
• 红枣
• 鸡
• 盐

猴头菇红枣鲜鸡汤的做法步骤

步骤 1

猴头菇洗净，放在清水中浸泡2小时；

步骤 2

把猴头菇中间的硬芯剪掉；

步骤 3

将泡过的猴头菇用40度的温水反复搓洗挤压7～8次，把猴头菇的黄色洗净；

步骤 4

所有材料洗净、红枣去核，鸡洗净飞水（放入水中沸滚5分钟，然后将水倒掉，鸡冲洗干净）。

步骤 5

所有材料一起入锅，加入适量清水，武火煮开后转文火煲2小时

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步骤 6

步骤 6

出锅前下盐调味即可。

猴头菇红枣鲜鸡汤的小贴士

有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。 对材料不熟悉的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。只要去超市买只鸡，配上我们的材料包就可以煲一锅养生汤啦。

菜谱创建时间：2011-10-31 14:40:57