这个色号你还满意吗~
这个色号你还满意吗~
颜值太美了吧~ 从下向上:甜菜酱 酸奶 蓝莓酱 胡萝卜碎花~ #午餐•2020年4月21日#
【第331天】再来杯超美的甜菜根蓝莓果昔~ 除了甜菜根、蓝莓和水,就没有放其他食材了。
#午餐•2019年5月20日##素食主义##365天计划#
奇奇怪怪组合
base甜菜根+哈密瓜
topping豆腐+酸奶
甜菜根+红心柚+香蕉
topping:酸奶+奶油奶酪
还是有点土腥味~早安~ #早餐•2018年6月18日#
但凡女银都会喜欢的颜色。味道好颜值佳、谢谢po主。女孩子容易确铁,表现是容易累,疲倦;也容易缺钙,而缺钙会让减肥过程更漫长,真的不要小看维生素和微量元素的作用。营养充足,营养包括三大:碳水化合物,蛋白质,脂肪;还有四小:纤维,维生素,矿物质,水。甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质,是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。
bp以后的补充,今天增加了一点重量,每个举起,落下,慢慢在发力点上和需要刺激的肌肉上继续去感受,听自己身体的声音。
有时候看到很多妞很多叔舍得把自己不堪的过往分享出来,又很用心的向大家分享自己回归健康的生活状态。并欢迎大家问问题,提高。不为钱不为利。无非是曾经跳过的坑,上过的当,不希望别人再重蹈覆辙,苦口婆心在这头狂喊,走这边,那边路行不通,有🐍!有人听了有人不听,还有所谓专家理论派的嘲讽。但不管怎样,总有几个人听,总能救一些人,这也是变相的爱人与帮助人。因为生命比饮食重要,身体比衣服重要。 如果赚的全世界却失去生命又有什么意义呢?只有经历过,摔残过才能写出打动人心的词句来,因为亲身经历过。曾在一个频段上。同理,上帝不偏待人,听了就信,信了并做的是有福的。
谁若游戏人生,他就一事无成;谁不能主宰自己,便永远是一个奴隶。——歌德 #午餐•2016年7月4日#
甜菜头不愧颜值担当
加了点酸奶 实物颜色超美艳
饱和度极高的玫粉色
可惜拍不粗来啊
左边是一罐腰果奶 也是极好喝的
perfect #晚餐•2016年6月11日##颜值担当们##这件小事##大自然馈赠的食材##❤️素食❤️#
每次做甜菜根欧包总会剩下一些甜菜根,当然不能浪费,就快手打这个smoothie,下午沉沉睡了一觉后喝一杯,神清气爽,傍晚骑着小黄去兜风,路过的风景,不矫情描绘啦,自己👀。 #晚餐•2016年6月10日##老屋所依,青山索居#
#早餐•2016年3月4日##健康三餐#干了这杯甜菜根“扎啤”。
没香蕉了,想起瞎子这个方子。
练后补充:半个冻甜菜根整坨扔进去,一勺乳清蛋白,一把蓝莓,水。
打碎的甜菜根真的比完整的好吃。
第1张是第2次做,在家的白天拍的;第2张是第1次做,某个工作日的早晨,既不想因为拍照氧化掉,也没有时间和光线。还是有挺大差别的。拍与时间、吃上新鲜的总会有点矛盾。所以要做的就是提高拍的技术和审美,速战那个速决!
为了不毁美人儿的菜谱,我把第二次做的放前头。除了甜菜根,蓝莓还用了新鲜的姜黄、绿叶菜和半勺植物蛋白粉,表面摆了洋梨,hemp seeds,和cacao nibs。
#早餐•2016年2月27日#
#破壁机天天见##回归健身耐心持久#