油泼龙利鱼

作者： 小艺艺很super

微微麻辣的口感 用煮的 很低脂哟🌝🌝

用料

• 龙利鱼 三条
• 干辣椒 都可以呀
• 葱 一棵
• 花椒 一小把
• 味极鲜 三大勺

油泼龙利鱼的做法步骤

步骤 1

龙利鱼解冻，洗干净

步骤 2

冷水入锅，煮熟即可；轻一点拨动锅里的鱼，要不鱼就断开了，不完整了

步骤 3

葱切丝，干辣椒切丝

步骤 4

待鱼肉煮熟，龙利鱼很容易熟的，变色就可以；沥水之后装盘，在鱼的表面放上刚才切好的葱丝和干辣椒丝；再撒上点花椒粒

步骤 5

冷锅下油，为了低脂我们可以少放油，等油热到8分的时候，浇到辣椒丝还有葱丝上面；再淋上味极鲜。味极鲜特别重要，不用放盐了就。还特别鲜呢。然后就好啦，可以享用啦🌝🌝🌝

菜谱创建时间：2016-01-21 12:08:28