泡菜鸡肉饼配芥末酸奶酱

作者： 暴走的大西瓜

鸡肉鸡肉，减肥大家都吃的菜，这个做法好吃热量也不高

用料

• 鸡胸肉 2块
• 混合蔬菜颗粒 适量
• 辣白菜 少许
• 酸奶（原味） 一盒
• 芥末 少许

泡菜鸡肉饼配芥末酸奶酱的做法步骤

步骤 1

把辣白菜切成小丁

步骤 2

鸡肉加少许盐，一点点就够了因为泡菜也是咸的，然后用料理机打成泥状

步骤 3

在打好的鸡肉泥里面，混入泡菜，混合蔬菜丁，少许淀粉，和匀

步骤 4

飞利浦一体机用空气炸锅模式预热，在烤盘上垫好油纸，然后乘预热把肉泥搓成小球再压成饼状，在烤盘上码好，刷上一层油，入锅炸6分钟，反面刷油再炸3分钟

步骤 5

最后在酸奶里面混合少许芥末，当蘸料就完成了

菜谱创建时间：2016-01-08 01:00:58