制作熟花生:生花生加水煮沸,中小火10分钟。
煮熟的花生控水。
将花生均匀铺满在铺了锡纸的烤盘上,中层200度上下火10分钟。
10分钟后转150度10分钟。
烤好后放凉后剥皮取300克。
原色冰糖适量。
将熟花生,冰糖放入湿杯,盖紧盖子,开机1到10档,10到1档,打4分钟,过程中使用搅拌棒协助调理。
加入橄榄油入湿杯,盖紧盖子,开机1到10档,10到1档,打2分钟。
打开杯盖,倒入容器中,即完成花生酱。
适用:产妇,肠燥便秘,高血脂症。 忌用:易腹泻,腹胀者。