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亚麻籽麦麸蛋饼的做法

亚麻籽麦麸蛋饼

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作者: 丹妈爱下厨
丹妈爱下厨
麦麸高纤维低热量、亚麻籽极富营养价值,做出来的煎饼松软有麦香,无油无糖的做法很适合减脂人士

用料

亚麻籽麦麸蛋饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有材料混合,搅拌均匀,不要太稀,根据自己的口味加入少许盐和黑胡椒粉

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅小火预热

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将糊糊倒入平底锅,全部倒入后转动平底锅,让糊糊平摊成圆饼状

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火加热,等到有很多小泡泡冒出时就可以翻面

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火煎多三四分钟,煎熟即可出锅

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆盘,开吃~

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

松软飘香

亚麻籽麦麸蛋饼的小贴士

可以根据自己的口味加孜然粉等调味料,如果不是减脂期也可以加糖做成甜的

菜谱创建时间:2016-01-03 16:37:51
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