第一次做,藜麦放得有点少了#晚餐•2024年4月12日#
第一次做,藜麦放得有点少了#晚餐•2024年4月12日#
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#郁制# #午餐•2022年5月9日#
白米饭里掺上一点藜麦确实香很多👍🏻
藜麦先净泡了让它出芽
白米饭淘洗了以后一起加入电饭煲
水量和平时一样
怕时间久了藜麦营养流失用快速饭烧
美味又营养
#晚餐•2022年5月8日#
藜麦饭 | 炸鱼翅 | 虾 | 肘子芹菜
#午餐•2022年4月15日#
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藜麦饭
#午餐•2021年4月18日#
藜麦放多了,感觉有点苦orz
据说能减肥
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#午餐•2020年12月5日#放了藜麦红米还有燕麦麸皮,好吃健康!