地中海风味的鱿鱼蒸

作者： jue

是一盘带有地中海风味的海鲜，只要在微波炉叮铛二下就完成了，非常之简单。 佳人府网站未经许可，最近又开始擅自转载我们在下厨房网站独家发布的大量菜谱。为了维护权益，也请各位厨友能行动起来，抵制其他网站私自转载的违规行为！！！

用料

• 新鲜鱿鱼须 160g
• 蒜头 4g
• 无盐黄油 1/2大匙
• 罗勒叶 2g
• 柠檬 1/4

地中海风味的鱿鱼蒸的做法步骤

步骤 1

将鱿鱼须处理干净，切成适合的大小；蒜头和罗勒叶切碎备用；

步骤 2

将鱿鱼须放入耐热容器中，撒上蒜、罗勒叶（九层塔）、黄油，用保鲜纸包好容器；

步骤 3

在600w的微波炉中加热2分钟，取出装盘，淋上柠檬汁即可。

地中海风味的鱿鱼蒸的小贴士

微波炉不同的w数，加热时间也要有所改变。 如用鱿鱼筒可以在里面切成菱形的紋，再切成条状，或章鱼须切成斜片。

菜谱创建时间：2015-12-31 23:40:26