1.“暖男沙拉” 1.在锅里倒入三分之一的水，烧开。
2.将鸡胸肉切片，加入胡椒粉、盐腌制备用。
3.将腌制好的鸡胸肉放入食用袋内，放在60度的热水中，低温慢煮。这样会保持香味和水分，让肉质更鲜嫩。
4.将南瓜、菜花切片。放入锅中炒熟，将煮好的鸡肉放入一起炒熟装盘。
5.用料酒、柠檬汁、沙茶酱、烤肉酱调制料汁，倒入炒好的南瓜、菜花、鸡肉即可。
6.暖男沙拉就做好啦！
2.“少女的微笑” 1.将苹果去皮切片，洋葱切片，青提切半。
2.将洋葱、苹果放入锅中用黄油煎炒，放入酱油料酒制成酱汁。
3.将水饺煮好，装盘，淋上酱汁，放入青提。
4.装盘好“少女的微笑”就做好啦。