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泰式青木瓜沙拉Spicy Green Papaya Salad

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这次有幸在@下厨房 @Hive的组织下,来到普吉岛的蓝象料理学校学习地道的泰餐,Blue elephant是普吉非常知名的餐厅和料理学校,餐厅主打宫廷料理,走的也是五星级贵族路线呢,能在这样的学校学习泰餐,自然是最正宗不过了! 这道青木瓜沙拉也是很有代表性的一道冷菜,做这道菜一定要选没有熟透的青木瓜,青木瓜与熟透的木瓜相比不仅口感清爽,而且营养更加丰富。酸,甜,辣,咸的味道都在这道沙拉里体现得淋漓尽致,在常年炎热的东南亚吃上一份Green Papaya Salad真是从头爽到脚!

用料

泰式青木瓜沙拉Spicy Green Papaya Salad的做法步骤

步骤 1

青木瓜切丝,胡萝卜切丝。长豇豆切成5cm的段子。樱桃番茄对半切好。 小红辣椒斜切片,蒜瓣切片。 (准备工作都是把能切的材料先切好了)

步骤 2

在一个大的搅拌碗里,先放入小红辣椒和蒜瓣,用捣棒捣碎,让辣椒和蒜瓣的味道释放出来。然后加入虾干再捣几下。

步骤 3

加入长豇豆轻轻捣几下,然后加入棕榈糖,鱼露,罗望子汁,柠檬汁在大碗里搅拌一下让所有调味料混合。加入樱桃番茄,轻柔的翻拌几下。自己尝下味道调节酸甜咸度。

步骤 4

最后加入青木瓜丝和胡萝卜丝,翻拌几下,就可以装盘咯。 老师就是用的这种大的陶土罐子哦!是不是很有特色!

步骤 5

最后撒上一点烤花生仁,OK,enjoy! 图是老师做的哦,还细心做了摆盘呢!

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步骤 6
步骤 6

下面是同学们做的哦,排场是不是很大!

泰式青木瓜沙拉Spicy Green Papaya Salad的小贴士

泰国的小红辣椒非常辣,通常一颗辣椒是微辣, 两颗是中辣,三颗以上,你确定?~ 学了几天的泰餐基本流程都是酱紫:切切切——捣捣捣——炒炒抄或者拌拌拌~~ 泰菜都是酸甜咸辣俱全但又有一定的平衡标准。这4种味道应该都有,个人可以根据自己口味稍作调整。柠檬汁和罗望子汁调节酸度,棕榈糖(椰糖)是东南亚特产,不会很甜,可以搜淘宝购买认准英文palm sugar就对了。

菜谱创建时间:2015-12-03 13:10:19
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