夏日健康沙拉

作者： NJGG

女朋友带我吃了超好吃的沙拉 为了健康为了瘦身 模仿做的 配料可以自己调整 比如说肉类可以换鸡胸肉 鱼肉 虾肉

用料

• Spring mix(某种生菜) 依自己喜好
• 蟹腿 2条
• 火鸡胸肉 1片
• 碎菠萝 100克
• 碎番茄 100克
• 碎黄瓜 100克
• 葡萄干 10克
• 杏仁(可用坚果杂烩) 5粒
• 脱脂千岛酱(可改为其他fat free酱) 依自己喜好
• 炸面包块(Croutons) 4块
• 碎鸡蛋 一个

夏日健康沙拉的做法步骤

步骤 1

煮鸡蛋 然后切碎

步骤 2

水果全部切碎 不然太大影响口感

步骤 3

添加上述原料 混合 再来一杯咖啡 感觉整个人都瘦了 ψ(｀∇´)ψ

菜谱创建时间：2015-11-30 05:30:53